5 أسباب تدفعكِ لإزالة جير الأسنان الآن + نصائح ذهبية للحفاظ على صحة فمك
هل تشعرون بالإحراج بسبب اصفرار أسنانكم أو نزيف لثتكم؟ قد يكون جير الأسنان هو السبب! في هذا المقال، سنستكشف كل ما تحتاجون معرفته حول جير الأسنان، بدءًا من أسبابه وصولاً إلى طرق علاجه والوقاية منه. احصلوا على أسنان بيضاء وصحية وابتسامة لا تُقاوم.
ما هو جير الأسنان؟
جير الأسنان، أو القلح، هو عبارة عن طبقة صلبة تتكون على الأسنان نتيجة تصلب البلاك (طبقة لزجة تتكون من البكتيريا وبقايا الطعام). عندما لا يتم إزالة البلاك بانتظام عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، فإنه يتصلب ويتحول إلى جير. يمكن أن يتراكم الجير فوق خط اللثة أو تحته، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا تُرك دون علاج.
أسباب تكون جير الأسنان
- عدم الاهتمام بنظافة الفم: عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام هو السبب الرئيسي لتراكم البلاك وتكوين الجير.
- النظام الغذائي: الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات تساهم في نمو البكتيريا وتكوين البلاك.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب جفاف الفم، مما يزيد من خطر تكون الجير.
- الأمراض الجسدية: بعض الأمراض مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة وتراكم الجير.
- العمر: يزداد خطر تراكم الجير مع تقدم العمر.
- التدخين: التدخين يلوث الأسنان ويجعل من الصعب تنظيفها.
أنواع الجير
- الجير السطحي: يتكون فوق خط اللثة ويمكن إزالته بسهولة بواسطة التنظيف الاحترافي في عيادة الأسنان.
- الجير تحت اللثة: يتكون تحت خط اللثة ويصعب إزالته ويحتاج إلى أدوات خاصة.
أضرار جير الأسنان
- التهاب اللثة: يسبب احمرار، تورم، ونزيف اللثة.
- تسوس الأسنان: يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتكوين تجاويف.
- رائحة الفم الكريهة: نتيجة لتراكم البكتيريا.
- أمراض اللثة: يمكن أن تؤدي إلى فقدان العظام الداعمة للأسنان وفقدان الأسنان.
- مشاكل صحية أخرى: أظهرت بعض الدراسات ارتباطًا بين أمراض اللثة وأمراض القلب والسكري والولادات المبكرة.
علاج جير الأسنان
- التنظيف الاحترافي: يقوم به طبيب الأسنان باستخدام أدوات خاصة لإزالة الجير والبلاك.
- الكشط الجذري: يستخدم لإزالة الجير من تحت خط اللثة.
- الجراحة اللثوية: في الحالات الشديدة، قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة لعلاج أمراض اللثة.
الوقاية من جير الأسنان
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام: استخدمي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وقومي بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل.
- استخدام غسول الفم: يساعد في قتل البكتيريا ومنع تكون البلاك.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام: للفحص والتنظيف الاحترافي.
- اتباع نظام غذائي صحي: قللي من تناول الأطعمة السكرية والنشوية.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
نصائح إضافية:
- اختاري فرشاة أسنان ناعمة: لتجنب إصابة اللثة.
- استبدلي فرشاة الأسنان كل 3 أشهر: للحفاظ على فعاليتها.
- اشربي الكثير من الماء: يساعد على تنظيف الفم.
- مضغي العلكة الخالية من السكر: يحفز إنتاج اللعاب الذي يساعد على تنظيف الفم.
ختامًا، لا تدعي جير الأسنان يفسد ابتسامتكِ! باتباع النصائح الواردة في هذا المقال والقيام بزيارات منتظمة لطبيب الأسنان، يمكنكِ الحفاظ على صحة فمكِ وجمال أسنانكِ لسنوات عديدة. تذكري أن الوقاية خير من العلاج، فاستثمري في صحة فمكِ الآن.
